1=내 영혼이 살기에 곤비하니 내 원통함을 발설하고 내 마음의 괴로운대로 말하리라

2=내가 하나님께 아뢰오리니 나를 정죄하지 마옵시고 무슨 열고로 나로 더불어 쟁변하시는지 나로 알게 하옵소서

3=주께서 주의 손으로 지으신 것을 학대하시며 멸시하시고 악인의 꾀에 빛을 비치시기를 선히 여기시나이까

4=주의 눈이 육신의 눈이니이까 주게서 사람의 보시는 것처럼 보시리이까

5=주의 날이 어찌 인생의 날과 같으며 주의 해가 어찌 인생의 날과 같기로

6=나의 허물을 찾으시며 나의 죄를 사실하시나이까

7=주께서는 내가 악하지 않은 줄을 아시나이다 주의 손에서 나를 벗어나게 할 자도 없나이다

8=주의 손으로 나를 만드사 백체를 이루셨거늘 이제 나를 멸하시나이다

9=기억하옵소서 주께서 내 몸 지으시기를 흙을 뭉치듯 하셨거늘 다시 나를 티끌로 돌려 보내려 하시나이까

10=주께서 나를 젖과 같이 쏟으셨으며 엉긴 젖처럼 엉기게 하지 아니하셨나이까

11=가죽과 살로 내게 입히시며 뼈와 힘줄로 나를 뭉치시고

12=생명과 은혜를 내게 주시고 권고하심으로 내 영을 지키셨나이다

13=그런한데 주께서 이것들을 마음에 품으셨나이다 이 뜻이 주께 있은 줄을 내가 아나이다

14=내가 범죄하면 주께서 나를 죄인으로 인정하시고 내 죄악을 사유치 아니하시나이다

15=내가 악하면 화가 있을 것이오며 내가 의로울찌라도 머리를 들지 못하올 것은 내 속에 부끄러움이 가득하고 내 환난을 목도함이니이다

16=내가 머리를 높이들면 주께서 사자처럼 나를 사냥하시며 내게 주의 기이한 능력을 다시 나타내시나이다

17=주께서 자주 자주 증거하는 자를 갈마들여 나를 치시며 나를 향하여 진노를 더하시니 군대가 갈마들어 지는 것 같으니이다

18=주께서 나를 태에서 나오게 하심은 어찜이니이까 그렇지 아니하였더면 내가 기운이 끊어져 아무 눈에도 보이지 아니하였을 것이라

19=있어도 없던것 같이 되어서 태에서 바로 무덤으로 옮겼으리이다

20=내 날은 적지 아니하리이까 그런즉 그치시고 날르 버려두사 저으기 평안하게 하옵시되

21=내가 돌아오지 못할 땅 곧 어둡고 죽음의 그늘진 땅으로 가기 전에 그리하옵소서

22=이 땅은 어두워서 흑암 같고 죽음의 그늘이 져서 아무 구별이 없고 광명도 흑암 같으니이다